Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2013
Dystans całkowity: | 716.50 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 08:39 |
Średnia prędkość: | 27.46 km/h |
Maksymalna prędkość: | 52.39 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 193 (96 %) |
Maks. tętno średnie: | 172 (86 %) |
Suma kalorii: | 9649 kcal |
Liczba aktywności: | 16 |
Średnio na aktywność: | 44.78 km i 1h 26m |
Więcej statystyk |
Poniedziałek, 9 września 2013
Kategoria praca
Praca 09.09-12.09.2013
- DST 65.50km
- Sprzęt Author simplex
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 5 września 2013
Treningowo
Pogoda dzisiaj była sprzyjająca rowerzystom, ale niestety czas mnie popędzał i skończyło się na standardowej w tym tygodniu rundce.
- DST 36.00km
- Czas 01:17
- VAVG 28.05km/h
- VMAX 37.65km/h
- HRmax 179 ( 89%)
- HRavg 156 ( 78%)
- Kalorie 645kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 4 września 2013
Kategoria trening
Treningowo
Ta sama trasa co wczoraj.
- DST 36.00km
- Czas 01:19
- VAVG 27.34km/h
- VMAX 35.51km/h
- HRmax 171 ( 85%)
- HRavg 153 ( 76%)
- Kalorie 638kcal
- Sprzęt Specialized dolce X3
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 3 września 2013
Kategoria trening
Treningowo
- DST 36.00km
- Czas 01:18
- VAVG 27.69km/h
- VMAX 40.20km/h
- HRmax 181 ( 90%)
- HRavg 157 ( 78%)
- Kalorie 661kcal
- Sprzęt Specialized dolce X3
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 2 września 2013
Kategoria praca
Praca 02-05.09.2013
- DST 54.50km
- Sprzęt Author simplex
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 1 września 2013
Izery
Dzisiaj zaplanowaliśmy relaksacyjaną trasę po Izerach. W nocy padał deszcz, a rano okazało się, iż temp. jest w granicach 10 st. Jednak my optymistycznie przyjęliśmy, iż będzie cieplej i nie wzięliśmy ciepłych rzeczy do plecaka.
Okazało się, iż temp. w Jakuszycach była niższa niż w Szklarskiej i w dodatku wiał silny i przenikliwy wiatr.
Zaczyna sie nasza dzisiejsza przygoda z Izerami.
Schronisko Orle. Zmarznięci wracamy w stronę Jakuszyc i dalej szlakiem rowerowym do Szklarskiej Poręby.
Okazało się, iż temp. w Jakuszycach była niższa niż w Szklarskiej i w dodatku wiał silny i przenikliwy wiatr.
Zaczyna sie nasza dzisiejsza przygoda z Izerami.
Schronisko Orle. Zmarznięci wracamy w stronę Jakuszyc i dalej szlakiem rowerowym do Szklarskiej Poręby.
- DST 42.00km
- VMAX 42.70km/h
- HRmax 172 ( 86%)
- HRavg 144 ( 72%)
- Kalorie 1044kcal
- Sprzęt KTM Lycan
- Aktywność Jazda na rowerze