Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2013
Dystans całkowity: | 716.50 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 08:39 |
Średnia prędkość: | 27.46 km/h |
Maksymalna prędkość: | 52.39 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 193 (96 %) |
Maks. tętno średnie: | 172 (86 %) |
Suma kalorii: | 9649 kcal |
Liczba aktywności: | 16 |
Średnio na aktywność: | 44.78 km i 1h 26m |
Więcej statystyk |
Poniedziałek, 30 września 2013
Kategoria praca
Praca 30.09-03.10.2013 i po pracy
- DST 81.50km
- Sprzęt Author simplex
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 29 września 2013
Zamek Karpień
Zamek Karpień (dawniej niem. Karpenstein) – obecnie zrujnowany średniowieczny zamek na szczycie Karpiaka (782 m n.p.m.) w Górach Złotych
- DST 18.00km
- VMAX 34.50km/h
- HRmax 180 ( 90%)
- HRavg 144 ( 72%)
- Kalorie 673kcal
- Sprzęt KTM Lycan
- Aktywność Jazda na rowerze
Masyw Śnieżnika i Krowiarki
- DST 88.00km
- VMAX 48.00km/h
- HRmax 190 ( 95%)
- HRavg 154 ( 77%)
- Kalorie 2590kcal
- Sprzęt KTM Lycan
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 27 września 2013
Borówkowa
Widoki z wieży na Borówkowej:
Zdjęcia zrobione na punkcie widokowym - w oddali Lądek Zdrój:
Zdjęcia zrobione na punkcie widokowym - w oddali Lądek Zdrój:
- DST 23.00km
- VMAX 52.39km/h
- HRmax 185 ( 92%)
- HRavg 157 ( 78%)
- Kalorie 903kcal
- Sprzęt KTM Lycan
- Aktywność Jazda na rowerze
Lasówka, Muflon, Bobrowniki
Środa, 18 września 2013
Kategoria praca
Praca 18.09.2013
- DST 16.50km
- Sprzęt Author simplex
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 15 września 2013
Niedzielna rundka w deszczu
- DST 57.50km
- Czas 02:10
- VAVG 26.54km/h
- VMAX 43.50km/h
- HRmax 187 ( 93%)
- HRavg 168 ( 84%)
- Kalorie 1146kcal
- Sprzęt Specialized dolce X3
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 14 września 2013
Kategoria Wrocław
Po Wrocławiu
- DST 17.00km
- Sprzęt Author simplex
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 11 września 2013
Kategoria trening
Treningowo
- DST 36.00km
- Czas 01:18
- VAVG 27.69km/h
- VMAX 37.87km/h
- HRmax 180 ( 90%)
- HRavg 161 ( 80%)
- Kalorie 634kcal
- Sprzęt Specialized dolce X3
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 10 września 2013
Kategoria trening
Treningowo
- DST 36.00km
- Czas 01:17
- VAVG 28.05km/h
- VMAX 36.48km/h
- HRmax 193 ( 96%)
- HRavg 172 ( 86%)
- Kalorie 715kcal
- Sprzęt Specialized dolce X3
- Aktywność Jazda na rowerze