Wpisy archiwalne w kategorii
Góry Stołowe
Dystans całkowity: | 365.74 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 27:09 |
Średnia prędkość: | 13.47 km/h |
Maksymalna prędkość: | 65.10 km/h |
Suma podjazdów: | 7005 m |
Maks. tętno maksymalne: | 190 (96 %) |
Maks. tętno średnie: | 173 (87 %) |
Suma kalorii: | 11029 kcal |
Liczba aktywności: | 8 |
Średnio na aktywność: | 45.72 km i 3h 23m |
Więcej statystyk |
Sobota, 13 czerwca 2015
Kategoria Góry Stołowe
Kudowa Zdr.-Machov
- DST 10.79km
- Czas 00:41
- VAVG 15.79km/h
- HRmax 186 ( 93%)
- HRavg 158 ( 79%)
- Kalorie 370kcal
- Podjazdy 260m
- Sprzęt Canyon AL 8.0 W
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 13 czerwca 2015
Kategoria Góry Stołowe
Machov- Kudowa Zdrój
- DST 11.17km
- Czas 00:35
- VAVG 19.15km/h
- HRmax 176 ( 88%)
- HRavg 143 ( 72%)
- Kalorie 258kcal
- Podjazdy 117m
- Sprzęt Canyon AL 8.0 W
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 13 czerwca 2015
Kategoria Góry Stołowe
MTB Stolove Hory 2015
III m-ce open :) straszny upał - nawet 33 st. !!
- DST 25.98km
- Czas 01:58
- VAVG 13.21km/h
- VMAX 65.10km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 190 ( 95%)
- HRavg 173 ( 87%)
- Kalorie 1121kcal
- Podjazdy 671m
- Sprzęt Canyon AL 8.0 W
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 2 maja 2015
Kategoria Góry Stołowe
Tv w Stołowych
Bogdan zaproponował same zjazdowe perełki Gór Stołowych.
- DST 56.03km
- Czas 05:39
- VAVG 9.92km/h
- VMAX 55.20km/h
- HRmax 184 ( 92%)
- HRavg 146 ( 73%)
- Kalorie 2226kcal
- Podjazdy 1646m
- Sprzęt Canyon AL 8.0 W
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 25 kwietnia 2015
Kategoria Góry Bystrzyckie, Góry Orlickie, Góry Stołowe
G.Stołowe+G.Orlickie+G.Bystrzyckie
W sobotę rano ruszamy grupą 9 osobową na trasę, którą zaproponował Ryjek, u którego można znaleźć opis wyjazdu. Dziękuję wszystkim za super dzień.
I ekipa prawie w komplecie.
I ekipa prawie w komplecie.
- DST 108.86km
- Czas 07:00
- VAVG 15.55km/h
- HRmax 184 ( 92%)
- HRavg 150 ( 75%)
- Kalorie 2350kcal
- Podjazdy 1978m
- Sprzęt Canyon AL 8.0 W
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 19 kwietnia 2015
Kategoria Góry Stołowe
G.Stołowe- trasa Serka i Arka
Trasę zaproponował Serek i Arek, Ryjek zapytał czy jadę. Odpowiedź zawsze jedna: TAK. Okazuje się, że zawsze można odkryć nowe szlaki, ścieżki i single :) Było super, a na koniec miłe spotkanie z Tomkiem w Polanicy oraz Patrycją i Feniksem.
Już czekam na kolejny wspólny wyjazd :)
Już czekam na kolejny wspólny wyjazd :)
- DST 54.44km
- Czas 03:19
- VAVG 16.41km/h
- VMAX 43.00km/h
- HRmax 182 ( 93%)
- HRavg 154 ( 78%)
- Kalorie 1194kcal
- Podjazdy 680m
- Sprzęt Canyon AL 8.0 W
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 7 lutego 2015
Kategoria biegówki, Góry Stołowe
Karłów- biegówki
- DST 29.41km
- Czas 03:35
- VAVG 8.21km/h
- HRmax 180 ( 92%)
- HRavg 152 ( 77%)
- Kalorie 1980kcal
- Podjazdy 376m
- Aktywność Narciarstwo
Grupowo G.Stołowe i Braumovskie Steny
Ryjek postanawia szukać nowych ścieżek, które dadzą motywację do jesiennej jazdy. Dawno nie jeździliśmy w większym gronie, więc gdy dowiedziałam się, że będzie nas pięć osób, to bardzo się ucieszyłam. O godz. 8.26 zaczyna się nasza jesienna przygoda.
Moja radość na widok Ani i Bogdana
Na początek sesja fotograficzna w Parku Zdrojowym w Kudowie
Napełnianie bidonów i w drogę
Mgła zaczyna opadać, a my kierujemy się w stronę singla.
I już singielek - najpiękniejsza droga, którą jechałam tej jesieni.
Singielek zaprowadził nas na łąkę. Ale była frajda, gdy rosa spod kół spadała na nasze policzki podczas szybkiej jazdy w dół. Jak relaks to relaks, więc czas na piwo lub malinówkę.
A potem górka. Ania z dumą stwierdza, że rok temu prowadziła tutaj rower, a teraz wjechała. Gratulacje !!!
A dalej to już jedziemy sobie w stronę Ameriki, gdzie mamy zaplanowany obiad. Aby nie było za lekko postanawiamy zmierzyć się z telewizorami.
Ania i Bogdan jadą, a my robimy zdjęcia :)
Rower wymaga szybkiej naprawy.
A później kilka hopek i jesteśmy w Americe. Po obiedzie zamiana rowerów i już jedziemy w stronę Radkowa.
Niestety przychodzi czas, aby się pożegnać. Ania z Bogdanem Droga Stu Zakrętów rusza do Kudowy, a my przez Wambierzyce do Kłodzka.
Radków
Dzięki za wspólne kręcenie. Jak zawsze było super !! Już czekam na kolejne spotkania - mam nadzieję, że w jeszcze w większym gronie. Do zobaczenia.
Moja radość na widok Ani i Bogdana
Na początek sesja fotograficzna w Parku Zdrojowym w Kudowie
Napełnianie bidonów i w drogę
Mgła zaczyna opadać, a my kierujemy się w stronę singla.
I już singielek - najpiękniejsza droga, którą jechałam tej jesieni.
Singielek zaprowadził nas na łąkę. Ale była frajda, gdy rosa spod kół spadała na nasze policzki podczas szybkiej jazdy w dół. Jak relaks to relaks, więc czas na piwo lub malinówkę.
A potem górka. Ania z dumą stwierdza, że rok temu prowadziła tutaj rower, a teraz wjechała. Gratulacje !!!
A dalej to już jedziemy sobie w stronę Ameriki, gdzie mamy zaplanowany obiad. Aby nie było za lekko postanawiamy zmierzyć się z telewizorami.
Ania i Bogdan jadą, a my robimy zdjęcia :)
Rower wymaga szybkiej naprawy.
A później kilka hopek i jesteśmy w Americe. Po obiedzie zamiana rowerów i już jedziemy w stronę Radkowa.
Niestety przychodzi czas, aby się pożegnać. Ania z Bogdanem Droga Stu Zakrętów rusza do Kudowy, a my przez Wambierzyce do Kłodzka.
Radków
Dzięki za wspólne kręcenie. Jak zawsze było super !! Już czekam na kolejne spotkania - mam nadzieję, że w jeszcze w większym gronie. Do zobaczenia.
- DST 69.06km
- Czas 04:22
- VAVG 15.82km/h
- VMAX 48.80km/h
- HRmax 189 ( 96%)
- HRavg 156 ( 80%)
- Kalorie 1530kcal
- Podjazdy 1277m
- Sprzęt Canyon AL 8.0 W
- Aktywność Jazda na rowerze