Wpisy archiwalne w kategorii
trening
Dystans całkowity: | 1659.38 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 170:26 |
Średnia prędkość: | 25.17 km/h |
Maksymalna prędkość: | 44.70 km/h |
Suma podjazdów: | 440 m |
Maks. tętno maksymalne: | 193 (97 %) |
Maks. tętno średnie: | 172 (86 %) |
Suma kalorii: | 52538 kcal |
Liczba aktywności: | 46 |
Średnio na aktywność: | 46.09 km i 3h 42m |
Więcej statystyk |
Czwartek, 18 czerwca 2015
Kategoria trening
Treningowo
- DST 44.52km
- Czas 01:50
- VAVG 24.28km/h
- VMAX 39.70km/h
- HRmax 176 ( 88%)
- HRavg 140 ( 70%)
- Kalorie 692kcal
- Sprzęt Specialized dolce X3
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 11 czerwca 2015
Kategoria trening
Treningowo
20 spokojnie, 2x3 min na maksa, przerwa 5 min, 20 min spokojnie
- DST 22.06km
- Czas 00:54
- VAVG 24.51km/h
- VMAX 38.80km/h
- HRmax 186 ( 93%)
- HRavg 143 ( 72%)
- Kalorie 394kcal
- Sprzęt Specialized dolce X3
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 10 czerwca 2015
Kategoria trening
Treningowo
s2
- DST 53.33km
- Czas 02:07
- VAVG 25.20km/h
- HRmax 162 ( 81%)
- HRavg 141 ( 71%)
- Kalorie 824kcal
- Sprzęt Specialized dolce X3
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 28 maja 2015
Kategoria trening
Treningowo
- DST 48.20km
- Czas 01:58
- VAVG 24.51km/h
- HRmax 163 ( 82%)
- HRavg 141 ( 71%)
- Kalorie 745kcal
- Sprzęt Specialized dolce X3
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 21 maja 2015
Kategoria trening
Treningowo
- DST 29.25km
- Czas 01:16
- VAVG 23.09km/h
- VMAX 31.20km/h
- HRmax 164 ( 82%)
- HRavg 150 ( 75%)
- Kalorie 585kcal
- Sprzęt Specialized dolce X3
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 29 kwietnia 2015
Kategoria trening
Treningowo
Tydzień odpoczynkowy. Regeneracja była mi potrzebna. s2, s3. Czasem asfalt się kończy :)
- DST 57.35km
- Czas 02:23
- VAVG 24.06km/h
- Temperatura 9.4°C
- HRmax 164 ( 82%)
- HRavg 142 ( 71%)
- Kalorie 786kcal
- Sprzęt Specialized dolce X3
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 22 kwietnia 2015
Kategoria trening
Treningowo
- DST 51.63km
- Czas 01:56
- VAVG 26.71km/h
- HRmax 185 ( 94%)
- HRavg 162 ( 83%)
- Kalorie 849kcal
- Sprzęt Specialized dolce X3
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 16 kwietnia 2015
Kategoria trening
Treningowo
3 sprinty po 200 metrów
- DST 51.30km
- Czas 02:10
- VAVG 23.68km/h
- HRmax 173 ( 88%)
- HRavg 146 ( 74%)
- Kalorie 736kcal
- Sprzęt Specialized dolce X3
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 15 kwietnia 2015
Kategoria trening
Treningowo
3 sprinty po 200 metrów
- DST 50.70km
- Czas 02:04
- VAVG 24.53km/h
- HRmax 177 ( 90%)
- HRavg 149 ( 76%)
- Kalorie 736kcal
- Sprzęt Specialized dolce X3
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 9 kwietnia 2015
Kategoria trening
Treningowo
3 sprinty po 200 metrów +sprint na wiadukt.
- DST 35.45km
- Czas 01:30
- VAVG 23.63km/h
- HRmax 186 ( 95%)
- HRavg 146 ( 74%)
- Kalorie 533kcal
- Sprzęt Specialized dolce X3
- Aktywność Jazda na rowerze