Wpisy archiwalne w kategorii
trening
Dystans całkowity: | 1659.38 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 170:26 |
Średnia prędkość: | 25.17 km/h |
Maksymalna prędkość: | 44.70 km/h |
Suma podjazdów: | 440 m |
Maks. tętno maksymalne: | 193 (97 %) |
Maks. tętno średnie: | 172 (86 %) |
Suma kalorii: | 52538 kcal |
Liczba aktywności: | 46 |
Średnio na aktywność: | 46.09 km i 3h 42m |
Więcej statystyk |
Środa, 8 kwietnia 2015
Kategoria trening
Treningowo
- DST 25.05km
- Czas 01:06
- VAVG 22.77km/h
- HRmax 151 ( 77%)
- HRavg 135 ( 69%)
- Kalorie 366kcal
- Sprzęt Specialized dolce X3
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 5 kwietnia 2015
Kategoria trening
Bieganie
- DST 5.13km
- Czas 00:31
- VAVG 6:02min/km
- HRmax 183 ( 93%)
- HRavg 167 ( 85%)
- Kalorie 322kcal
- Aktywność Bieganie
Sobota, 4 kwietnia 2015
Kategoria trening, w towarzystwie
Treningowo do Wambierzyc
Po płaskim S1-S2, po górach S3-S4, w rytmie trzy podjazdy
- DST 46.67km
- Czas 02:15
- VAVG 20.74km/h
- VMAX 44.70km/h
- HRmax 188 ( 96%)
- HRavg 147 ( 75%)
- Kalorie 717kcal
- Podjazdy 440m
- Sprzęt Specialized dolce X3
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 2 kwietnia 2015
Kategoria trening
Trening szosowy
grad i śnieg
- DST 34.26km
- Czas 01:31
- VAVG 22.59km/h
- VMAX 33.60km/h
- Temperatura 0.0°C
- HRmax 176 ( 90%)
- HRavg 143 ( 73%)
- Kalorie 542kcal
- Sprzęt Specialized dolce X3
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 1 kwietnia 2015
Kategoria trening
Trening rowerowy
baaardzo silny wiatr
- DST 34.25km
- Czas 01:39
- VAVG 20.76km/h
- VMAX 40.60km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 167 ( 85%)
- HRavg 138 ( 70%)
- Kalorie 537kcal
- Sprzęt Specialized dolce X3
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 25 marca 2015
Kategoria trening
Treningowo
z jednym akcentem
- DST 34.23km
- Czas 01:21
- VAVG 25.36km/h
- VMAX 34.20km/h
- HRmax 179 ( 91%)
- HRavg 145 ( 74%)
- Kalorie 491kcal
- Sprzęt Specialized dolce X3
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 4 marca 2015
Kategoria trening
Trening szosowy
Spokojny trening pod wiatr, z jednym akcentem.
- DST 27.12km
- Czas 01:09
- VAVG 23.58km/h
- HRmax 177 ( 90%)
- HRavg 153 ( 78%)
- Kalorie 566kcal
- Sprzęt Specialized dolce X3
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 21 grudnia 2014
Kategoria trening
Bystrzyca, Polanica w S1-S3
- DST 45.61km
- Czas 02:21
- VAVG 19.41km/h
- HRmax 173 ( 88%)
- HRavg 147 ( 75%)
- Kalorie 788kcal
- Sprzęt Author Modus MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 16 lipca 2014
Kategoria trening
Rundka po pracy
- DST 44.69km
- Czas 01:36
- VAVG 27.93km/h
- Kalorie 916kcal
- Sprzęt Specialized dolce X3
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 16 czerwca 2014
Kategoria trening
Test nowej, porannej trasy treningowej przez Żórawinę
- DST 49.45km
- Czas 01:47
- VAVG 27.73km/h
- VMAX 38.04km/h
- HRmax 170 ( 85%)
- HRavg 147 ( 73%)
- Kalorie 636kcal
- Sprzęt Specialized dolce X3
- Aktywność Jazda na rowerze