Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2014
| Dystans całkowity: | 264.52 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 28:56 |
| Średnia prędkość: | 9.20 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 187 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 177 (90 %) |
| Suma kalorii: | 6279 kcal |
| Liczba aktywności: | 24 |
| Średnio na aktywność: | 15.56 km i 1h 26m |
| Więcej statystyk | |
Poniedziałek, 8 grudnia 2014
NW-7
naciągnięty mięsień
- DST 6.50km
- Czas 00:55
- VAVG 8:27min/km
- Aktywność Nordic Walking
Piątek, 5 grudnia 2014
Kategoria Nordic Walking
NW-6
- DST 8.60km
- Czas 01:26
- VAVG 10:00min/km
- Aktywność Nordic Walking
Czwartek, 4 grudnia 2014
Kategoria GVT
Spinning z GVT
- Czas 01:09
- Kalorie 395kcal
- Aktywność Ciężary
Bieganie+ćwiczenia w parku
Pierwsze koty za płoty. Ostatnio na dłuższe dystanse biegałam w liceum. Nie byłam taka najgorsza, kilka razy byłam na zawodach. Ale to już prehistoria. I dzisiaj po kilkunastu latach poszłam na pierwszy trening biegowy z grupą GVT. Było super !! Bieganie, ćwiczenia w parach, wbieganie na Wzgórze Andersa i zabawy, m.in. w berka. Do samochodu dotarłam o własnych siłach i z całą grupą. Zakwasy już mam :)
- DST 9.40km
- Aktywność Bieganie
Poniedziałek, 1 grudnia 2014
Kategoria Nordic Walking
NW-5
- DST 11.60km
- Czas 01:21
- VAVG 6:58min/km
- Aktywność Nordic Walking