Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2014
Dystans całkowity: | 912.82 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 33:57 |
Średnia prędkość: | 20.08 km/h |
Maksymalna prędkość: | 40.50 km/h |
Suma podjazdów: | 2186 m |
Maks. tętno maksymalne: | 185 (92 %) |
Maks. tętno średnie: | 176 (88 %) |
Suma kalorii: | 7629 kcal |
Liczba aktywności: | 19 |
Średnio na aktywność: | 48.04 km i 2h 49m |
Więcej statystyk |
Wtorek, 13 maja 2014
Kategoria poranny trening
Praca i po pracy
Przed pracą: 34,75 km, śr. prędkośc:26,20 km/h, max prędkość:40,10 km/h
z pracy: szybki powrót do domu, 4,5 km
z pracy: szybki powrót do domu, 4,5 km
- DST 39.25km
- Czas 01:19
- VAVG 29.81km/h
- Sprzęt Specialized dolce X3
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 12 maja 2014
Kategoria Wrocław
Parki Wrocławia
- DST 15.00km
- Sprzęt Author simplex
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 10 maja 2014
Kategoria Dolina Baryczy
Dolina Baryczy
Praca i po pracy na rolki
do pracy: 6,96 km
z pracy i po pracy na rolki: 18,04 km
z pracy i po pracy na rolki: 18,04 km
- DST 25.00km
- Sprzęt Author simplex
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 7 maja 2014
Kategoria praca
Praca i po pracy
do pracy: 7,14 km
z pracy: 3,86 km - deszcz
z pracy: 3,86 km - deszcz
- DST 11.00km
- Sprzęt Specialized dolce X3
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca i po pracy na kawę do Rogowa Sobóckiego
do pracy: 7,84 km
po pracy: 64,42 km
po pracy: 64,42 km
- DST 72.26km
- Czas 02:51
- VAVG 25.35km/h
- VMAX 39.60km/h
- HRmax 177 ( 88%)
- HRavg 151 ( 75%)
- Kalorie 1276kcal
- Sprzęt Specialized dolce X3
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 5 maja 2014
Kategoria praca
Praca
do pracy i po pracy na kawę do Zamku Topacz
- DST 20.19km
- Sprzęt Author simplex
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 2 maja 2014
Jeseniki - Dlouhe Strane
- DST 71.50km
- Sprzęt KTM Lycan
- Aktywność Jazda na rowerze
Majówka w Jesenikach- dz.1 Serak
W gronie ekipy BS zaczynam majówkę w Jesenikach. Plan na 1 maja - Serak
Zaczynamy podjazd na Obri Skaly.
Obri Skaly
No to już prosto na Serak
Schronisko na Seraku
Zaczynamy zjazd do Ramzowej
Szaleńcza jazda Zbyszka.
I ja też zjechałam.
Emilia i Bogdan jadą z Seraka do Ramzowej inną trasą, co kończy się złamaniem haka w Emilii rowerze.
Ramzowa, skąd asfaltem kierujemy się do Jesenika. Dzięki Zbyszkowi i Bogdanowi Emilia dojeżdża na parking z całą grupą na dwóch kołach.
Zaczynamy podjazd na Obri Skaly.
Obri Skaly
No to już prosto na Serak
Schronisko na Seraku
Zaczynamy zjazd do Ramzowej
Szaleńcza jazda Zbyszka.
I ja też zjechałam.
Emilia i Bogdan jadą z Seraka do Ramzowej inną trasą, co kończy się złamaniem haka w Emilii rowerze.
Ramzowa, skąd asfaltem kierujemy się do Jesenika. Dzięki Zbyszkowi i Bogdanowi Emilia dojeżdża na parking z całą grupą na dwóch kołach.
- DST 44.83km
- Czas 03:17
- VAVG 13.65km/h
- Sprzęt KTM Lycan
- Aktywność Jazda na rowerze