Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2015
Dystans całkowity: | 753.63 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 66:41 |
Średnia prędkość: | 10.46 km/h |
Maksymalna prędkość: | 58.00 km/h |
Suma podjazdów: | 8380 m |
Maks. tętno maksymalne: | 187 (94 %) |
Maks. tętno średnie: | 162 (81 %) |
Suma kalorii: | 18345 kcal |
Liczba aktywności: | 20 |
Średnio na aktywność: | 37.68 km i 3h 42m |
Więcej statystyk |
Czwartek, 21 maja 2015
Kategoria trening
Treningowo
- DST 29.25km
- Czas 01:16
- VAVG 23.09km/h
- VMAX 31.20km/h
- HRmax 164 ( 82%)
- HRavg 150 ( 75%)
- Kalorie 585kcal
- Sprzęt Specialized dolce X3
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 19 maja 2015
Kategoria rolki
Rolki
- DST 20.01km
- Czas 01:10
- VAVG 3:29min/km
- HRmax 180 ( 90%)
- HRavg 162 ( 81%)
- Kalorie 617kcal
- Aktywność Wrotkarstwo
Poniedziałek, 18 maja 2015
Kategoria bieganie
Bieganie
- DST 5.18km
- Czas 33:00
- VAVG 382:14min/km
- HRmax 174 ( 87%)
- HRavg 162 ( 81%)
- Kalorie 304kcal
- Aktywność Bieganie
Czwartek, 14 maja 2015
Kategoria Rychlebskie Ścieżki
Rychlebskie Ścieżki
- DST 53.52km
- Czas 05:00
- VAVG 10.70km/h
- HRmax 187 ( 94%)
- HRavg 147 ( 74%)
- Kalorie 1885kcal
- Podjazdy 1176m
- Sprzęt Canyon AL 8.0 W
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 13 maja 2015
Relaksacyjnie
- DST 52.56km
- Czas 02:11
- VAVG 24.07km/h
- VMAX 32.20km/h
- HRmax 155 ( 78%)
- HRavg 141 ( 71%)
- Kalorie 802kcal
- Sprzęt Specialized dolce X3
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 8 maja 2015
Kategoria Góry Bystrzyckie
Prawie Równia Łomnicka wieczorową porą
- DST 32.92km
- Czas 01:54
- VAVG 17.33km/h
- HRmax 184 ( 92%)
- HRavg 151 ( 76%)
- Kalorie 843kcal
- Sprzęt Canyon AL 8.0 W
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 7 maja 2015
Trenigowo-relaksacyjnie
- DST 48.18km
- Czas 01:58
- VAVG 24.50km/h
- HRmax 170 ( 85%)
- HRavg 146 ( 73%)
- Kalorie 839kcal
- Sprzęt Specialized dolce X3
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 3 maja 2015
Kategoria Masyw Śnieżnika
Nowa Morawa-Slamenka
- DST 63.17km
- Czas 04:37
- VAVG 13.68km/h
- HRmax 167 ( 84%)
- HRavg 141 ( 71%)
- Kalorie 1734kcal
- Podjazdy 1355m
- Sprzęt Canyon AL 8.0 W
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 2 maja 2015
Kategoria Góry Stołowe
Tv w Stołowych
Bogdan zaproponował same zjazdowe perełki Gór Stołowych.
- DST 56.03km
- Czas 05:39
- VAVG 9.92km/h
- VMAX 55.20km/h
- HRmax 184 ( 92%)
- HRavg 146 ( 73%)
- Kalorie 2226kcal
- Podjazdy 1646m
- Sprzęt Canyon AL 8.0 W
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 1 maja 2015
Kategoria Masyw Śnieżnika
Schronisko pod Śnieżnikiem
A na koniec dnia zimny prysznic :(
- DST 60.56km
- Czas 04:52
- VAVG 12.44km/h
- Kalorie 1752kcal
- Podjazdy 1456m
- Sprzęt Canyon AL 8.0 W
- Aktywność Jazda na rowerze