Wpisy archiwalne w kategorii
bieganie
| Dystans całkowity: | 146.29 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 46:31 |
| Średnia prędkość: | 2.83 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 187 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 177 (90 %) |
| Suma kalorii: | 7225 kcal |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 9.75 km i 3h 34m |
| Więcej statystyk | |
Poniedziałek, 29 grudnia 2014
Kategoria bieganie
Wieczorne bieganie
Bieg z elementami marszu
- DST 10.24km
- Czas 01:13
- VAVG 7:07min/km
- HRavg 150 ( 76%)
- Kalorie 524kcal
- Aktywność Bieganie
Piątek, 26 grudnia 2014
Kategoria bieganie
Wieczorne bieganie
- DST 10.04km
- Czas 01:03
- VAVG 6:16min/km
- Kalorie 621kcal
- Aktywność Bieganie
Czwartek, 25 grudnia 2014
Kategoria bieganie
Poranne bieganie
- DST 10.29km
- Czas 01:08
- VAVG 6:36min/km
- HRavg 177 ( 90%)
- Kalorie 603kcal
- Aktywność Bieganie
Sobota, 20 grudnia 2014
Kategoria bieganie
Bieganie Kłodzko
- DST 10.02km
- Czas 01:03
- VAVG 6:17min/km
- HRmax 187 ( 95%)
- HRavg 176 ( 90%)
- Kalorie 499kcal
- Aktywność Bieganie
Bieganie+ćwiczenia w parku
Pierwsze koty za płoty. Ostatnio na dłuższe dystanse biegałam w liceum. Nie byłam taka najgorsza, kilka razy byłam na zawodach. Ale to już prehistoria. I dzisiaj po kilkunastu latach poszłam na pierwszy trening biegowy z grupą GVT. Było super !! Bieganie, ćwiczenia w parach, wbieganie na Wzgórze Andersa i zabawy, m.in. w berka. Do samochodu dotarłam o własnych siłach i z całą grupą. Zakwasy już mam :)
- DST 9.40km
- Aktywność Bieganie