Sobota, 7 lutego 2015
Kategoria biegówki, Góry Stołowe
Karłów- biegówki
- DST 29.41km
- Czas 03:35
- VAVG 8.21km/h
- HRmax 180 ( 92%)
- HRavg 152 ( 77%)
- Kalorie 1980kcal
- Podjazdy 376m
- Aktywność Narciarstwo
Czwartek, 5 lutego 2015
Kategoria GVT
Spinning
Z Michałem B
- Czas 01:10
- Aktywność Ciężary
Środa, 4 lutego 2015
Kategoria basen
Basen
- Czas 00:45
- Aktywność Pływanie
Wtorek, 3 lutego 2015
Kategoria GVT
Obwody
- Czas 00:45
- Aktywność Ciężary
Niedziela, 1 lutego 2015
Kategoria rolki
Rolki - Graniczna
- DST 20.11km
- Czas 01:20
- VAVG 3:58min/km
- HRmax 179 ( 91%)
- HRavg 162 ( 83%)
- Kalorie 673kcal
- Aktywność Wrotkarstwo
Niedziela, 1 lutego 2015
Kategoria bieganie
Bieganie
- DST 15.11km
- Czas 01:35
- VAVG 6:17min/km
- HRavg 168 ( 86%)
- Kalorie 941kcal
- Aktywność Bieganie
Sobota, 31 stycznia 2015
Kategoria biegówki
Biegówki w Janskich Lazniach
Plan był taki, aby wjechać gondolą na górę i tam pobiec w kierunku Peca. Jednak jak rano zobaczyłam kolejkę do kasy biletowej, to postanowiłam wbiec na górę torem saneczkowym.
Trasa przygotowana rewelacyjnie.
Piękne widoki.
Trasa przygotowana rewelacyjnie.
Piękne widoki.
- HRmax 165 ( 84%)
- HRavg 124 ( 63%)
- Kalorie 688kcal
- Podjazdy 511m
- Aktywność Narciarstwo
Piątek, 30 stycznia 2015
Kategoria biegówki
Biegówki w Górach Sowich
Niestety trasy nie były przygotowane. Szkoda, bo potencjał tych gór jest duży. Jazda z Przełęczy Jugowskiej w kierunku Przełęczy Woliborskiej.
- Aktywność Narciarstwo
Czwartek, 29 stycznia 2015
Zjazdówki Janskie Laznie
- Aktywność Narciarstwo
Środa, 28 stycznia 2015
Kategoria basen
Basen
- Czas 00:45
- Aktywność Pływanie