Czwartek, 18 czerwca 2015
Kategoria trening
Treningowo
- DST 44.52km
- Czas 01:50
- VAVG 24.28km/h
- VMAX 39.70km/h
- HRmax 176 ( 88%)
- HRavg 140 ( 70%)
- Kalorie 692kcal
- Sprzęt Specialized dolce X3
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 17 czerwca 2015
Kategoria praca
Praca
- DST 12.62km
- Czas 00:46
- VAVG 16.46km/h
- VMAX 25.40km/h
- HRmax 158 ( 79%)
- HRavg 125 ( 63%)
- Kalorie 259kcal
- Sprzęt Specialized dolce X3
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 16 czerwca 2015
Kategoria praca
Praca
- DST 18.27km
- Czas 01:18
- VAVG 14.05km/h
- HRmax 155 ( 78%)
- HRavg 124 ( 62%)
- Kalorie 412kcal
- Sprzęt Author simplex
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 14 czerwca 2015
Na luzie do Polanicy
- DST 34.33km
- Czas 02:06
- VAVG 16.35km/h
- VMAX 40.70km/h
- HRmax 171 ( 86%)
- HRavg 131 ( 66%)
- Kalorie 695kcal
- Podjazdy 378m
- Sprzęt Canyon AL 8.0 W
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 13 czerwca 2015
Kategoria Góry Stołowe
MTB Stolove Hory 2015
III m-ce open :) straszny upał - nawet 33 st. !!
- DST 25.98km
- Czas 01:58
- VAVG 13.21km/h
- VMAX 65.10km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 190 ( 95%)
- HRavg 173 ( 87%)
- Kalorie 1121kcal
- Podjazdy 671m
- Sprzęt Canyon AL 8.0 W
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 13 czerwca 2015
Kategoria Góry Stołowe
Machov- Kudowa Zdrój
- DST 11.17km
- Czas 00:35
- VAVG 19.15km/h
- HRmax 176 ( 88%)
- HRavg 143 ( 72%)
- Kalorie 258kcal
- Podjazdy 117m
- Sprzęt Canyon AL 8.0 W
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 13 czerwca 2015
Kategoria Góry Stołowe
Kudowa Zdr.-Machov
- DST 10.79km
- Czas 00:41
- VAVG 15.79km/h
- HRmax 186 ( 93%)
- HRavg 158 ( 79%)
- Kalorie 370kcal
- Podjazdy 260m
- Sprzęt Canyon AL 8.0 W
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 11 czerwca 2015
Kategoria trening
Treningowo
20 spokojnie, 2x3 min na maksa, przerwa 5 min, 20 min spokojnie
- DST 22.06km
- Czas 00:54
- VAVG 24.51km/h
- VMAX 38.80km/h
- HRmax 186 ( 93%)
- HRavg 143 ( 72%)
- Kalorie 394kcal
- Sprzęt Specialized dolce X3
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 11 czerwca 2015
Kategoria praca
Praca
- DST 13.09km
- Czas 00:40
- VAVG 19.64km/h
- HRmax 146 ( 73%)
- HRavg 125 ( 63%)
- Kalorie 236kcal
- Sprzęt Author simplex
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 10 czerwca 2015
Kategoria trening
Treningowo
s2
- DST 53.33km
- Czas 02:07
- VAVG 25.20km/h
- HRmax 162 ( 81%)
- HRavg 141 ( 71%)
- Kalorie 824kcal
- Sprzęt Specialized dolce X3
- Aktywność Jazda na rowerze