Wtorek, 8 kwietnia 2014
Kategoria poranny trening
Poranny trening-3
przed pracą:
28,35 km, czas:58,26, śr. prędkość: 29,08 km/h, max prędkość 43,51 km/h, śr. kadencja 79, śr. puls 177, max puls 185, 513 kcal
średnia wyższa niż ostatnio, bo dawaliśmy sobie zmiany, a tak właściwie, to Patryk dawał zmiany :)
po pracy - w deszczu najkrótszą drogą do domu - 4,5 km
28,35 km, czas:58,26, śr. prędkość: 29,08 km/h, max prędkość 43,51 km/h, śr. kadencja 79, śr. puls 177, max puls 185, 513 kcal
średnia wyższa niż ostatnio, bo dawaliśmy sobie zmiany, a tak właściwie, to Patryk dawał zmiany :)
po pracy - w deszczu najkrótszą drogą do domu - 4,5 km
- DST 32.85km
- Czas 01:08
- VAVG 28.99km/h
- Sprzęt Specialized dolce X3
- Aktywność Jazda na rowerze
Komentarze
Zibi ta średnia to Patryk a nie rower ;)))).
Pozdrawiam.
FENIKS - 20:05 wtorek, 8 kwietnia 2014 | linkuj
Pozdrawiam.
Nie wiem jak można znaleźć motywację do porannego treningu przed pracą. Zbierałem się tak kilkakrotnie do biegania i wieczorem wszystko jeszcze było OK :P
Greger - 16:20 wtorek, 8 kwietnia 2014 | linkuj
Oczywiście błąd w druku, jechałam specem. Patryk przycisnął na zmianach i dlatego taka średnia. Ale już wie, że jadąc nawet we dwie osoby warto dawać zmiany.
anamaj - 10:52 wtorek, 8 kwietnia 2014 | linkuj
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!