Sobota, 13 grudnia 2014
Ponikwa - zgrupowanie dz.1
Rano - ok 0,5 godz. rozruch przed śniadaniem,
Po śniadaniu jadę z trenerem Michałem i 4 osobami na naukę techniki jazdy w peletonie.
Założenie: jazda w tlenie 45 min do Międzylesia, powrót przez Różanke i na deser podjazd pod Porębę w strefie S2, S3.
Wszystko super, nauka super, ale nie wyszła mi jazda w tlenie :(
Na badaniach wydolnościowych dokładnie widać, że na rowerze od razu wchodzę w strefę beztlenową.
Dużo pracy przede mną.
Po obiedzie ok 1 godz. obwodów z Michałem.
Po śniadaniu jadę z trenerem Michałem i 4 osobami na naukę techniki jazdy w peletonie.
Założenie: jazda w tlenie 45 min do Międzylesia, powrót przez Różanke i na deser podjazd pod Porębę w strefie S2, S3.
Wszystko super, nauka super, ale nie wyszła mi jazda w tlenie :(
Na badaniach wydolnościowych dokładnie widać, że na rowerze od razu wchodzę w strefę beztlenową.
Dużo pracy przede mną.
Po obiedzie ok 1 godz. obwodów z Michałem.
- DST 42.85km
- Sprzęt Author Modus MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!