anamaj
Wrocław / Kłodzko

Informacje

• Wszystkie kilometry: 26168.20 km
• Km w terenie: 120.00 km (0.46%)
• Czas na rowerze: 37d 17h 16m
• Prędkość średnia: 16.95 km/h
• Suma w górę: 117984 m
• Więcej informacji.

Moje rowery

Canyon AL 8.0 W 2740 km

Author Modus MTB 17032 km

KTM Lycan 5414 km

Author simplex 4029 km

Specialized dolce X3 6037 km

KTM 4734 km

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Archiwum

• 2015, Czerwiec_{(21, 8)}
• 2015, Maj_{(20, 4)}
• 2015, Kwiecień_{(23, 26)}
• 2015, Marzec_{(28, 20)}
• 2015, Luty_{(24, 13)}
• 2015, Styczeń_{(27, 24)}
• 2014, Grudzień_{(25, 6)}
• 2014, Listopad_{(12, 40)}
• 2014, Październik_{(7, 37)}
• 2014, Wrzesień_{(16, 21)}
• 2014, Sierpień_{(18, 57)}
• 2014, Lipiec_{(17, 19)}
• 2014, Czerwiec_{(23, 35)}
• 2014, Maj_{(19, 29)}
• 2014, Kwiecień_{(18, 57)}
• 2014, Marzec_{(18, 32)}
• 2014, Luty_{(18, 36)}
• 2014, Styczeń_{(8, 14)}
• 2013, Grudzień_{(17, 47)}
• 2013, Listopad_{(9, 25)}
• 2013, Październik_{(7, 65)}
• 2013, Wrzesień_{(16, 13)}
• 2013, Sierpień_{(22, 53)}
• 2013, Lipiec_{(26, 105)}
• 2013, Czerwiec_{(11, 45)}
• 2013, Maj_{(17, 57)}
• 2013, Kwiecień_{(19, 112)}
• 2013, Marzec_{(12, 82)}
• 2013, Luty_{(10, 32)}
• 2013, Styczeń_{(16, 43)}
• 2012, Grudzień_{(9, 23)}
• 2012, Listopad_{(12, 47)}
• 2012, Październik_{(19, 42)}
• 2012, Wrzesień_{(16, 89)}
• 2012, Sierpień_{(13, 45)}
• 2012, Lipiec_{(12, 37)}
• 2012, Czerwiec_{(16, 56)}
• 2012, Maj_{(10, 5)}
• 2012, Kwiecień_{(6, 1)}
• 2012, Marzec_{(4, 0)}
• 2012, Luty_{(6, 0)}
• 2012, Styczeń_{(3, 0)}

Linki

Drużyna kolarska

Zostałam szczęśliwą posiadaczką karty Benefit, więc od poniedziałku czas zacząć zimowy trening.
Aga, jeszcze raz wielkie dzięki.

• Sprzęt KTM
• Aktywność Jazda na rowerze

Gratuluję i życzę dużo samozaparcia w regularnych treningach.
Masz rację Pioter, jeśli przez zimę nic nie zrobimy, będziemy na wycieczkach z Anią w tarapatach :P

ryjek - 20:01 sobota, 17 listopada 2012 | linkuj

Tak, to tak wygląda. Jeśli jest ciekawy prowadzący, to zabawa jest super. Jak się przetrenuje uczciwie całą zime, to forma na wiosnę jest bardzo dobra. Ostatnio chodziłam na spinning od października 2011 do maja 2012 2 razy w tyg. po 2 godziny. Teraz mam kartę benefit, to mogę chodzic do różnych kubów, ale wybiorę Sky Tower i Arkady, bo tam mają dobrych trenerów i super sprzęt. W Kłodzku też były zajęcia spinningu, ale niestety klub splajtował.

anamaj - 10:34 piątek, 16 listopada 2012 | linkuj

Jeśli miało by to wyglądać tak, jak na tym filmie to super http://www.youtube.com/watch?v=HUXyhDOpqW4

pioter50 - 09:45 piątek, 16 listopada 2012 | linkuj

Gratuluję :) Feniks i Ryjek chyba muszą to przemyśleć, bo po takim zimowym, profesjonalnym treningu będziesz świetnie przygotowana do letniego sezonu.Chcąc z Tobą jeździć, chłopaki będą musieli mocno potrenować.Dobrze, że przynajmniej ostrzegłaś, co ich w przyszłym roku czeka, hahaha...Pozdrawiam.

pioter50 - 09:32 piątek, 16 listopada 2012 | linkuj