Wpisy archiwalne w kategorii
praca
Dystans całkowity: | 2984.50 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 37:15 |
Średnia prędkość: | 22.87 km/h |
Maksymalna prędkość: | 42.53 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 190 (95 %) |
Maks. tętno średnie: | 167 (83 %) |
Suma kalorii: | 14062 kcal |
Liczba aktywności: | 79 |
Średnio na aktywność: | 37.78 km i 1h 22m |
Więcej statystyk |
Poniedziałek, 7 kwietnia 2014
Kategoria praca
Dzień 07.04.2014
07.04.2014 - szybka wizyta na stacji, aby napompować koła.
do pracy:7,68 km
z pracy: 6,90 km
po pracy: 33,6 km
do pracy:7,68 km
z pracy: 6,90 km
po pracy: 33,6 km
- DST 48.18km
- Sprzęt Author simplex
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 30 września 2013
Kategoria praca
Praca 30.09-03.10.2013 i po pracy
- DST 81.50km
- Sprzęt Author simplex
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 18 września 2013
Kategoria praca
Praca 18.09.2013
- DST 16.50km
- Sprzęt Author simplex
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 9 września 2013
Kategoria praca
Praca 09.09-12.09.2013
- DST 65.50km
- Sprzęt Author simplex
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 2 września 2013
Kategoria praca
Praca 02-05.09.2013
- DST 54.50km
- Sprzęt Author simplex
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 5 sierpnia 2013
Kategoria praca
Do pracy
do pracy: 7,5 km
z pracy: 6 km
z pracy: 6 km
- DST 13.50km
- Czas 00:38
- VAVG 21.32km/h
- Sprzęt Author simplex
- Aktywność Jazda na rowerze
Przed pracą i po pracy 03.07.2013
do pracy: 35,5 km, , avg speed 26,81km/h, ,max speed 36,68 km/h, avg cad 79, avg puls 161, max puls 179, 649 kcal,
z pracy:9,5 km
z pracy:9,5 km
- DST 44.50km
- Czas 01:46
- VAVG 25.19km/h
- Sprzęt KTM
- Aktywność Jazda na rowerze
Treningowo do pracowo 02.07.2013
Czas wrócić do porannych treningów. Dzisiaj spokojnie, pogoda ładna, praktycznie puste drogi boczne.
Do pracy: 36 km, śr. prędkość: 26,89, max prędkosć 42,53 km/h, śr. kadencja 84, max puls 190, śr. puls 165, 687 kcal
Po pracy: 36 km
Do pracy: 36 km, śr. prędkość: 26,89, max prędkosć 42,53 km/h, śr. kadencja 84, max puls 190, śr. puls 165, 687 kcal
Po pracy: 36 km
- DST 72.00km
- Czas 02:48
- VAVG 25.71km/h
- VMAX 42.53km/h
- HRmax 190 ( 95%)
- HRavg 160 ( 80%)
- Kalorie 1374kcal
- Sprzęt Specialized dolce X3
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 1 lipca 2013
Kategoria praca
PRACA 01.07.013
Praca: 9,5 km,
z pracy: 7,5 km, skróciłam trasę, bo mi arbuz przeszkadzał w jeździe.
z pracy: 7,5 km, skróciłam trasę, bo mi arbuz przeszkadzał w jeździe.
- DST 17.00km
- Czas 00:55
- VAVG 18.55km/h
- Sprzęt Author simplex
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 24 czerwca 2013
Kategoria praca
Praca 24.06.2013, 27.06.2013
Do pracy: 7,5 km
z pracy: 4,5 km
Do pracy i z pracy: 16 km
z pracy: 4,5 km
Do pracy i z pracy: 16 km
- DST 28.00km
- Sprzęt Author simplex
- Aktywność Jazda na rowerze