Niedziela, 5 kwietnia 2015
Kategoria trening
Bieganie
- DST 5.13km
- Czas 00:31
- VAVG 6:02min/km
- HRmax 183 ( 93%)
- HRavg 167 ( 85%)
- Kalorie 322kcal
- Aktywność Bieganie
Sobota, 4 kwietnia 2015
Kategoria trening, w towarzystwie
Treningowo do Wambierzyc
Po płaskim S1-S2, po górach S3-S4, w rytmie trzy podjazdy
- DST 46.67km
- Czas 02:15
- VAVG 20.74km/h
- VMAX 44.70km/h
- HRmax 188 ( 96%)
- HRavg 147 ( 75%)
- Kalorie 717kcal
- Podjazdy 440m
- Sprzęt Specialized dolce X3
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 2 kwietnia 2015
Kategoria trening
Trening szosowy
grad i śnieg
- DST 34.26km
- Czas 01:31
- VAVG 22.59km/h
- VMAX 33.60km/h
- Temperatura 0.0°C
- HRmax 176 ( 90%)
- HRavg 143 ( 73%)
- Kalorie 542kcal
- Sprzęt Specialized dolce X3
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 1 kwietnia 2015
Kategoria trening
Trening rowerowy
baaardzo silny wiatr
- DST 34.25km
- Czas 01:39
- VAVG 20.76km/h
- VMAX 40.60km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 167 ( 85%)
- HRavg 138 ( 70%)
- Kalorie 537kcal
- Sprzęt Specialized dolce X3
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 31 marca 2015
Obwody-puma
- Czas 01:00
- Aktywność Ciężary
Poniedziałek, 30 marca 2015
Kategoria basen
Basen
- Czas 00:45
- Aktywność Pływanie
Niedziela, 29 marca 2015
Kategoria Wrocław
Trening
Miał być trening, ale przez deszcz musiałam wrócić do domu
- DST 7.00km
- Sprzęt Specialized dolce X3
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 29 marca 2015
Kategoria rolki
Rolki - Graniczna
- DST 6.98km
- Czas 00:43
- VAVG 6:09min/km
- HRmax 134 ( 68%)
- HRavg 108 ( 55%)
- Kalorie 214kcal
- Aktywność Wrotkarstwo
Sobota, 28 marca 2015
Kategoria Wrocław
Treningowo na Tąpadła
Bardzo mocny wiatr. Dwa podjazdy na Tapadła od strony Sadów
- DST 95.40km
- Czas 03:52
- VAVG 24.67km/h
- VMAX 49.60km/h
- HRmax 183 ( 93%)
- HRavg 160 ( 82%)
- Kalorie 1580kcal
- Podjazdy 539m
- Sprzęt Specialized dolce X3
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 26 marca 2015
Kategoria rolki
Rolki - Graniczna
- DST 20.05km
- Czas 01:10
- VAVG 3:29min/km
- VMAX 2:35min/km
- Kalorie 596kcal
- Aktywność Wrotkarstwo