Czwartek, 12 marca 2015
Barcelona dz.4
Środa, 11 marca 2015
Kategoria Hiszpania
Lloret De Mar dz.3
- DST 79.33km
- Czas 02:50
- VAVG 28.00km/h
- VMAX 51.00km/h
- HRmax 175 ( 89%)
- HRavg 149 ( 76%)
- Kalorie 917kcal
- Podjazdy 332m
- Sprzęt Specialized dolce X3
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 10 marca 2015
Kategoria Hiszpania
Lloret De Mar bieganie
- DST 6.18km
- Czas 00:34
- VAVG 5:30min/km
- HRmax 193 ( 98%)
- HRavg 162 ( 83%)
- Kalorie 395kcal
- Aktywność Bieganie
Wtorek, 10 marca 2015
Kategoria Hiszpania
Lloret De Mar dz.2
- DST 52.36km
- Czas 02:43
- VAVG 19.27km/h
- VMAX 62.20km/h
- HRmax 178 ( 91%)
- HRavg 157 ( 80%)
- Kalorie 964kcal
- Podjazdy 1084m
- Sprzęt Specialized dolce X3
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 9 marca 2015
Kategoria Hiszpania
Lloret De Mar dz.1
- DST 50.55km
- Czas 02:08
- VAVG 23.70km/h
- VMAX 61.90km/h
- HRmax 186 ( 95%)
- HRavg 163 ( 83%)
- Kalorie 803kcal
- Podjazdy 772m
- Sprzęt Specialized dolce X3
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 8 marca 2015
Kategoria rolki
Rolki - Graniczna
bez wysiłku zrobiłam rekord (5 km w czasie 16,22) dzięki temu, iż pracuję na wydłużaniem kroku.
- DST 20.01km
- Czas 01:07
- VAVG 3:20min/km
- VMAX 2:49min/km
- Kalorie 649kcal
- Aktywność Wrotkarstwo
Sobota, 7 marca 2015
Kategoria bieganie
Bieganie
- DST 15.63km
- Czas 01:36
- VAVG 6:08min/km
- HRavg 164 ( 84%)
- Kalorie 883kcal
- Aktywność Bieganie
Czwartek, 5 marca 2015
Kategoria basen
Basen
- Czas 00:45
- Aktywność Pływanie
Środa, 4 marca 2015
Kategoria trening
Trening szosowy
Spokojny trening pod wiatr, z jednym akcentem.
- DST 27.12km
- Czas 01:09
- VAVG 23.58km/h
- HRmax 177 ( 90%)
- HRavg 153 ( 78%)
- Kalorie 566kcal
- Sprzęt Specialized dolce X3
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 3 marca 2015
Kategoria GVT
Obwody
- Aktywność Ciężary