Czwartek, 20 lutego 2014
Kategoria trening
Race walking+spinning+sauna
race walking - czas 58,15 min, śr puls 159, max puls 189, 468 kcal
spinning -low, 55 min, 370 kcal
HR max 166,HR avg 141 (72%),
85-95% 0 min.
75-85% 18,00 min.
65-75% 24,50 min.
<65% 11,00 min
spinning -low, 55 min, 370 kcal
HR max 166,HR avg 141 (72%),
85-95% 0 min.
75-85% 18,00 min.
65-75% 24,50 min.
<65% 11,00 min
- HRmax 189 ( 96%)
- HRavg 159 ( 81%)
- Kalorie 838kcal
- Aktywność Aerobik
Komentarze
Lutra, relacja z ostatniego wypadu już u mnie na stronie. Wracam na rower :)
anamaj - 08:05 środa, 26 lutego 2014 | linkuj
Zaglądam tu i zaglądam, żeby zobaczyć Waszą ostatnią wyprawę Twoim okiem,a Ty ciągle siedzisz w saunie.;)))
lutra - 08:43 wtorek, 25 lutego 2014 | linkuj
Jeśli pogoda pozwoli, to na weekend. Od stycznia planuję zacząć poranne treningi na szosie. Tylko, aby motywacja była do wcześniejszego wstawania.
anamaj - 12:21 piątek, 21 lutego 2014 | linkuj
Aniu! A kiedy zaczniesz jeździć na rowerze? Pogoda zachęca! :)
Pozdrawiammerlin083 - 11:45 piątek, 21 lutego 2014 | linkuj
Pozdrawiam
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!