Środa, 20 lutego 2013
Kategoria trening
Rozciąganie+spinning
pilates - 55 min.
stretching - 55 min.
spinning - drużyna kolarska - wytrzymałość siłowa, 97 min., 802 kcal
HR max 173, HR avg 150 (75%),
85-95% ok 1 min.
75-85% ok 57 min.
65-75% ok 29 min.
<65% - ok 10 min.
Oj, nie miałam dzisiaj serca do spinningu.
stretching - 55 min.
spinning - drużyna kolarska - wytrzymałość siłowa, 97 min., 802 kcal
HR max 173, HR avg 150 (75%),
85-95% ok 1 min.
75-85% ok 57 min.
65-75% ok 29 min.
<65% - ok 10 min.
Oj, nie miałam dzisiaj serca do spinningu.
- HRmax 173 ( 86%)
- HRavg 150 ( 75%)
- Kalorie 802kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!