Środa, 20 marca 2013
Kategoria trening
Rozciąganie+spinning
pilates - 55 min.
stretching - 55 min.
spinning- wytrzymałosć siłowa, 101 min, 883 kcal
HR max 178, HR avg 154 (77%),
85-95% ok 8 min.
75-85% ok 68 min.
65-75% ok 15 min.
<65% ok 10 min.
stretching - 55 min.
spinning- wytrzymałosć siłowa, 101 min, 883 kcal
HR max 178, HR avg 154 (77%),
85-95% ok 8 min.
75-85% ok 68 min.
65-75% ok 15 min.
<65% ok 10 min.
- HRmax 178 ( 89%)
- HRavg 154 ( 77%)
- Kalorie 883kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Komentarze
Potwierdzam kondycję Ani, ciężko będzie dotrzymać jej tempa w tym sezonie.
ryjek - 19:33 niedziela, 24 marca 2013 | linkuj
Oj, rzeczywiście się napracowałam, a teraz ciągle zima i nie ma jak sprawdzic czy wysiłek przełoży się na dobrą formę w terenie.
pozdrawiam
anamaj - 14:41 czwartek, 21 marca 2013 | linkuj
pozdrawiam
Analizując twoje wyniki widzę, że napracowałaś się nieźle. Zapewne masz bd kondycję. Podziwiam cię i życzę samych sukcesów. Dzięki za tak szybką reakcję na moje zaproszenie. Bardzo się cieszę i dziękuję za przyjęcie mnie do grona swoich znajomych. Pozdro:))
ramboniebieski - 13:23 czwartek, 21 marca 2013 | linkuj
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!