anamaj

Informacje

Wszystkie kilometry: 26168.20 km
Km w terenie: 120.00 km (0.46%)
Czas na rowerze: 37d 17h 16m
Prędkość średnia: 16.95 km/h
Suma w górę: 117984 m
Więcej informacji.

Moje rowery

Canyon AL 8.0 W 2740 km

Author Modus MTB 17032 km

KTM Lycan 5414 km

Author simplex 4029 km

Specialized dolce X3 6037 km

KTM 4734 km

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(45)

Wykres roczny

Archiwum

2015, Czerwiec_{(21, 8)}
2015, Maj_{(20, 4)}
2015, Kwiecień_{(23, 26)}
2015, Marzec_{(28, 20)}
2015, Luty_{(24, 13)}
2015, Styczeń_{(27, 24)}
2014, Grudzień_{(25, 6)}
2014, Listopad_{(12, 40)}
2014, Październik_{(7, 37)}
2014, Wrzesień_{(16, 21)}
2014, Sierpień_{(18, 57)}
2014, Lipiec_{(17, 19)}
2014, Czerwiec_{(23, 35)}
2014, Maj_{(19, 29)}
2014, Kwiecień_{(18, 57)}
2014, Marzec_{(18, 32)}
2014, Luty_{(18, 36)}
2014, Styczeń_{(8, 14)}
2013, Grudzień_{(17, 47)}
2013, Listopad_{(9, 25)}
2013, Październik_{(7, 65)}
2013, Wrzesień_{(16, 13)}
2013, Sierpień_{(22, 53)}
2013, Lipiec_{(26, 105)}
2013, Czerwiec_{(11, 45)}
2013, Maj_{(17, 57)}
2013, Kwiecień_{(19, 112)}
2013, Marzec_{(12, 82)}
2013, Luty_{(10, 32)}
2013, Styczeń_{(16, 43)}
2012, Grudzień_{(9, 23)}
2012, Listopad_{(12, 47)}
2012, Październik_{(19, 42)}
2012, Wrzesień_{(16, 89)}
2012, Sierpień_{(13, 45)}
2012, Lipiec_{(12, 37)}
2012, Czerwiec_{(16, 56)}
2012, Maj_{(10, 5)}
2012, Kwiecień_{(6, 1)}
2012, Marzec_{(4, 0)}
2012, Luty_{(6, 0)}
2012, Styczeń_{(3, 0)}

Linki

Poniedziałek, 22 kwietnia 2013 Kategoria praca

PRACA 22-26.04.2013

22.04.2013
do pracy: 13,5 km HR max 172, HR avg 149, kcal 340, temp.9 st. C
z pracy: 9,5 km kcal 212

23.04.2013
do pracy: 13,5 km, HR max 167, HR avg 124, kcal 320, temp.12 st. C
z pracy: 9,5 km kcal 206

24.03.2013
do pracy: 15,5 km. zapomniałam włączyć pulsometr, temp.14 st. C
z pracy: 10 km i znowu nie włączyłam pulsometru.

25.04.2013
do pracy: 15,5 km, HR max 174, HR avg 149, temp.15 st.C, kcal 385
z pracy: 12,5 km, HR max 162, HR avg 142, kcal 187

26.04.2013
do pracy: 13,5 km, HR max 175, HR avg 148, kcal 363, temp.14 st.C
z pracy: 7 km, HR max 166, HR avg 136, kcal 185

DST 120.00km
Sprzęt Author simplex
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(4)

Komentarze

Mam nadzieję, iż uda nam się przejechać tę trasę. Wszystkich chętnych serdecznie zapraszamy.

anamaj - 09:41 wtorek, 23 kwietnia 2013 | linkuj

W kupie siła..Zawsze ktoś "pociągnie" na podjeździe:)
Powodzenia

merlin083 - 06:53 wtorek, 23 kwietnia 2013 | linkuj

To pomysł Ani, ja doszlifowałem szczegóły. Trasę wokół kotliny planujemy na drugą połowę czerwca, kiedy dni są najdłuższe bo nie wiadomo ile nam ona zajmie (będziemy jechać na góralach). Znam każdy z podjazdów, jestem pełen nadziei w to że podołamy wyzwaniu i mocno wierzę w siłę naszej ekipy :)

ryjek - 21:09 poniedziałek, 22 kwietnia 2013 | linkuj

No proszę, wczoraj ambitna rundka a dzisiaj już do pracy rowerem.Widziałem u Ryjka na Ride mapkę Waszego planu objazdu Kotliny Kłodzkiej.Zamiar bardzo śmiały, wymagający żelaznej formy.Ponad 4500m podjazdów i 225km długości trasy.To będzie prawdziwy odjazd, jeśli się Wam powiedzie ten plan.Życzę powodzenia i z niecierpliwością czekam na relację.

pioter50 - 13:42 poniedziałek, 22 kwietnia 2013 | linkuj

Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!