Wpisy archiwalne w kategorii
trening
Dystans całkowity: | 1659.38 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 170:26 |
Średnia prędkość: | 25.17 km/h |
Maksymalna prędkość: | 44.70 km/h |
Suma podjazdów: | 440 m |
Maks. tętno maksymalne: | 193 (97 %) |
Maks. tętno średnie: | 172 (86 %) |
Suma kalorii: | 52538 kcal |
Liczba aktywności: | 46 |
Średnio na aktywność: | 46.09 km i 3h 42m |
Więcej statystyk |
Środa, 20 listopada 2013
Kategoria trening
spinning+siłownia
- Aktywność Ciężary
Poniedziałek, 18 listopada 2013
Kategoria trening
spinning+siłownia
- Aktywność Ciężary
Czwartek, 14 listopada 2013
Kategoria trening
Siłownia+spinning
orbitrek - 10 min.
siłownia - 1 godz.
spinning - low - 55 min.
siłownia - 1 godz.
spinning - low - 55 min.
- Aktywność Ciężary
Środa, 13 listopada 2013
Kategoria trening
Siłownia +spinning
orbitrek - 10 min.
siłownia - ok 1 godz.
spinning - hill - 55 min.
siłownia - ok 1 godz.
spinning - hill - 55 min.
- Aktywność Ciężary
Środa, 11 września 2013
Kategoria trening
Treningowo
- DST 36.00km
- Czas 01:18
- VAVG 27.69km/h
- VMAX 37.87km/h
- HRmax 180 ( 90%)
- HRavg 161 ( 80%)
- Kalorie 634kcal
- Sprzęt Specialized dolce X3
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 10 września 2013
Kategoria trening
Treningowo
- DST 36.00km
- Czas 01:17
- VAVG 28.05km/h
- VMAX 36.48km/h
- HRmax 193 ( 96%)
- HRavg 172 ( 86%)
- Kalorie 715kcal
- Sprzęt Specialized dolce X3
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 4 września 2013
Kategoria trening
Treningowo
Ta sama trasa co wczoraj.
- DST 36.00km
- Czas 01:19
- VAVG 27.34km/h
- VMAX 35.51km/h
- HRmax 171 ( 85%)
- HRavg 153 ( 76%)
- Kalorie 638kcal
- Sprzęt Specialized dolce X3
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 3 września 2013
Kategoria trening
Treningowo
- DST 36.00km
- Czas 01:18
- VAVG 27.69km/h
- VMAX 40.20km/h
- HRmax 181 ( 90%)
- HRavg 157 ( 78%)
- Kalorie 661kcal
- Sprzęt Specialized dolce X3
- Aktywność Jazda na rowerze
Treningowo 08.08.2013
przed pracą: 44,5 km/h, śr. prędkosć 28,07 km, max prędkosć 36,87 km/h, śr. prędkosć 164, max predkosć 179, 816 kcal
po pracy: 7 km, 110 kcal
po pracy: 7 km, 110 kcal
- DST 51.50km
- Czas 01:55
- VAVG 26.87km/h
- Sprzęt Specialized dolce X3
- Aktywność Jazda na rowerze
Treningowo 01.08.2013
przed pracą: 44,5, śr. prędkosć 26,99 km/h, max predkość: 41,16, śr kadencja 77, śr. puls 152, max puls 170, 755 kcal,
po pracy: 7 km,
po pracy: 7 km,
- DST 51.50km
- Czas 01:56
- VAVG 26.64km/h
- VMAX 41.16km/h
- HRmax 170 ( 85%)
- HRavg 149 ( 74%)
- Kalorie 858kcal
- Sprzęt Specialized dolce X3
- Aktywność Jazda na rowerze