Sobota, 28 czerwca 2014
Kategoria Garda
Dosso Dei Roveri
Wtorek, 24 czerwca 2014
Kategoria poranny trening
Poranny trening+rundka po pracy
- DST 94.40km
- Czas 03:29
- VAVG 27.10km/h
- VMAX 39.02km/h
- HRmax 173 ( 86%)
- HRavg 154 ( 77%)
- Kalorie 1614kcal
- Sprzęt Specialized dolce X3
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 22 czerwca 2014
Relaksacyjnie na Paprsek
Po wczorajszej trudnej trasie decydujemy się na lajtowy wyjazd na Paprsek.





Ta droga kojarzy mi się z biegówkami.

Z Paprseka zjeżdżamy świetnym singlem wzdłuż granicy.



Ta droga kojarzy mi się z biegówkami.
Z Paprseka zjeżdżamy świetnym singlem wzdłuż granicy.
- DST 56.71km
- Sprzęt KTM Lycan
- Aktywność Jazda na rowerze
Masyw Śnieżnika
Trasę na dzisiejszy dzień zaproponował w czwartek Bogdan. Były dwie opcje - ostatecznie wygrała opcja trudniejsza.
Spotykamy się na parkingu w Międzygórzu i ruszamy w stronę Śnieżnika.

Porównanie dwóch Nervusów.

Przerwa w schronisku przed atakiem szczytowym.





A jednak niektórzy mają zdjęcie jak wjeżdżają na Śnieżnik :)

Dobra, ja też mam. Zrobione dwa lata temu :)



Zjeżdżamy ze Śnieżnika w stronę Kralickiego Śnieżnika.


Krótka przerwa, ubieramy się na zjazd i ruszamy na obiad.

Po obiedzie jeszcze dwa podjazdy, które do łatwych nie należały. A potem już szybki zjazd do samochodów.
Dzięki za super dzień !! Było zimno, ale w sercu gorąco :)
Spotykamy się na parkingu w Międzygórzu i ruszamy w stronę Śnieżnika.
Porównanie dwóch Nervusów.
Przerwa w schronisku przed atakiem szczytowym.
A jednak niektórzy mają zdjęcie jak wjeżdżają na Śnieżnik :)

Dobra, ja też mam. Zrobione dwa lata temu :)
Zjeżdżamy ze Śnieżnika w stronę Kralickiego Śnieżnika.
Krótka przerwa, ubieramy się na zjazd i ruszamy na obiad.
Po obiedzie jeszcze dwa podjazdy, które do łatwych nie należały. A potem już szybki zjazd do samochodów.
Dzięki za super dzień !! Było zimno, ale w sercu gorąco :)
- DST 72.53km
- VMAX 62.20km/h
- Temperatura 8.7°C
- HRmax 178 ( 89%)
- HRavg 154 ( 77%)
- Kalorie 1730kcal
- Podjazdy 2567m
- Sprzęt KTM Lycan
- Aktywność Jazda na rowerze
Rychlebske Stezky
W towarzystwie Lei, Ani, Zbyszka, Bogdana, Kuby i Andrzeja po raz kolejny udało mi się zawitać na Rychlebskie Ścieżki. Większość trasy udało mi się przejechać, ale musiałam też prowadzić rower. W stosunku do wyjazdu z lipca 2013 r. widzę, iż jest postęp, chociaż jeszcze dużo pracy przede mną.

Zaczynamy zabawę. Przerażają mnie mostki, które w zeszłym roku były moją zmorą.

Jadę z duszą na ramieniu.

Udało się. W zeszłym roku spacerowałam, a teraz przejechałam. Za mną jedzie Ania.

Też się udało. I od tej pory mostki nie są dla nas problemem.

Jedziemy na Wales. Oj, łatwo nie jest. Trzeba maszerować.


Docieramy na punkt widokowy

Po odpoczynku ruszamy dalej.

Troje śmiałków postanawia zjechać. I świetnie im to wychodzi.





czas na obiad, a póżniej superflow.



Czas ustalania planu na sobotę i pożegnania. Pełni wrażeń pakujemy się do samochodów i ruszamy na zasłużony odpoczynek.
Zaczynamy zabawę. Przerażają mnie mostki, które w zeszłym roku były moją zmorą.
Jadę z duszą na ramieniu.
Udało się. W zeszłym roku spacerowałam, a teraz przejechałam. Za mną jedzie Ania.
Też się udało. I od tej pory mostki nie są dla nas problemem.
Jedziemy na Wales. Oj, łatwo nie jest. Trzeba maszerować.
Docieramy na punkt widokowy
Po odpoczynku ruszamy dalej.
Troje śmiałków postanawia zjechać. I świetnie im to wychodzi.
czas na obiad, a póżniej superflow.
Czas ustalania planu na sobotę i pożegnania. Pełni wrażeń pakujemy się do samochodów i ruszamy na zasłużony odpoczynek.
- DST 50.30km
- VMAX 41.20km/h
- HRmax 187 ( 93%)
- HRavg 154 ( 77%)
- Kalorie 1398kcal
- Podjazdy 1583m
- Sprzęt KTM Lycan
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 17 czerwca 2014
Kategoria poranny trening
Poranny trening+rundka po pracy
- DST 94.48km
- Czas 03:22
- VAVG 28.06km/h
- VMAX 40.97km/h
- HRmax 179 ( 89%)
- HRavg 160 ( 80%)
- Kalorie 1652kcal
- Sprzęt Specialized dolce X3
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 16 czerwca 2014
Kategoria trening
Test nowej, porannej trasy treningowej przez Żórawinę
- DST 49.45km
- Czas 01:47
- VAVG 27.73km/h
- VMAX 38.04km/h
- HRmax 170 ( 85%)
- HRavg 147 ( 73%)
- Kalorie 636kcal
- Sprzęt Specialized dolce X3
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 15 czerwca 2014
Głuszyca-Krzeszów-Głuszyca
- DST 87.00km
- Sprzęt Specialized dolce X3
- Aktywność Jazda na rowerze
Góry Stołowe pod przewodnictwem Ani
Trasa na sobotę została zaproponowana przez Anię, która została naszym przewodnikiem. Z kłodzka startujemy we trójkę: Feniks, Bogdano i ja. Miejsce spotkania z Anią, Kubą, Arturem i Mariuszem jest Karłów.Już w Kłodzku zaczyna padać. Przez głowę przechodzą nam myśli, że może powinniśmy wrócić do domu, albo do Karłowa dojechać samochodem. Krótki postój na przystanku i ciśniemy do przodu.

Mokrzy docieramy do Karłowa. Wyjazd nie może być zaliczony jeśli Feniks nie złapie kapcia.

W ruch poszło kilka dętek, kilka pompek i po godzinie jest po robocie.

Ruszamy na piwo do Pasterki.

Jednak wcześniej postanawiamy skoczyć na Machowski Krzyż.


Kolejny deszcz udaje nam się przeczekać w schronisku Pasterka.

Kolejny punkt programu - Baszty Radkowskie


czas na obiad, więc jedziemy na ognisko i kiełbaski


Sawanna





Z Sawanny wjeżdżamy w mroczny las.


Świątynia buddystów.
Po zwiedzeniu świątyni przychodzi czas na pożegnanie. Bardzo dziękuję za fantastyczny dzień, który był pełen uśmiechu. Aniu, sprawdzasz się
Mokrzy docieramy do Karłowa. Wyjazd nie może być zaliczony jeśli Feniks nie złapie kapcia.
W ruch poszło kilka dętek, kilka pompek i po godzinie jest po robocie.
Ruszamy na piwo do Pasterki.
Jednak wcześniej postanawiamy skoczyć na Machowski Krzyż.
Kolejny deszcz udaje nam się przeczekać w schronisku Pasterka.
Kolejny punkt programu - Baszty Radkowskie
czas na obiad, więc jedziemy na ognisko i kiełbaski
Sawanna
Z Sawanny wjeżdżamy w mroczny las.
Świątynia buddystów.
Po zwiedzeniu świątyni przychodzi czas na pożegnanie. Bardzo dziękuję za fantastyczny dzień, który był pełen uśmiechu. Aniu, sprawdzasz się
- DST 103.00km
- VMAX 51.20km/h
- HRmax 181 ( 90%)
- HRavg 150 ( 75%)
- Kalorie 1855kcal
- Sprzęt KTM Lycan
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 12 czerwca 2014
Kategoria Wrocław
Do Oławy z Gregerem
Greger, dzięki za bardzo miłe towarzystwo.
- DST 70.59km
- Czas 02:43
- VAVG 25.98km/h
- VMAX 34.92km/h
- HRmax 178 ( 89%)
- HRavg 156 ( 78%)
- Kalorie 1280kcal
- Sprzęt Specialized dolce X3
- Aktywność Jazda na rowerze