Wpisy archiwalne w kategorii
Wrocław
| Dystans całkowity: | 4537.56 km (w terenie 70.00 km; 1.54%) |
| Czas w ruchu: | 96:07 |
| Średnia prędkość: | 24.89 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.58 km/h |
| Suma podjazdów: | 1521 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 176 (89 %) |
| Suma kalorii: | 45286 kcal |
| Liczba aktywności: | 92 |
| Średnio na aktywność: | 49.32 km i 2h 24m |
| Więcej statystyk | |
Praca i po pracy 27.05.2013
Do pracy: 36 km, śr. prędkość: 26,02 km/h, max prędkość:36,87, śr. puls:173, max puls:181, 737 kcal.
po pracy:36 km
po pracy:36 km
- DST 72.00km
- Czas 02:48
- VAVG 25.71km/h
- VMAX 36.87km/h
- HRmax 181 ( 90%)
- HRavg 167 ( 83%)
- Kalorie 1441kcal
- Sprzęt Specialized dolce X3
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca i po pracy 23.05.2013 z dreamlinerem w tle
Do pracy: 36 km, śr. prędkość 24,81, max prędkość:40,58, śr. puls:159, max puls:176, 697 kcal, rano wiał "huragan" - dlaczego nie w plecy ?
po pracy; 36 km
Od kilku dni dreamliner krąży nad Wrocławiem. Dzisiaj ćwiczył podejścia do lądowania (schodził nad pas do ladowania i zaraz się podrywał). Było ich kilkanaście. Mogłam dobrze to obserwować z okna w pracy. I na koniec przejażdżki po pracy znowu dreamliner. Co się rzuca w oczy i uszy: jest cichy i ma ciekawie zadarte skrzydła, wydaje się że leci wolno i majestatycznie.
Co jakiś czas udaje się nam zobaczyć F16, KASĘ, amerykańskie i rosyjskie transportowce.
Dreamliner
po pracy; 36 km
Od kilku dni dreamliner krąży nad Wrocławiem. Dzisiaj ćwiczył podejścia do lądowania (schodził nad pas do ladowania i zaraz się podrywał). Było ich kilkanaście. Mogłam dobrze to obserwować z okna w pracy. I na koniec przejażdżki po pracy znowu dreamliner. Co się rzuca w oczy i uszy: jest cichy i ma ciekawie zadarte skrzydła, wydaje się że leci wolno i majestatycznie.
Co jakiś czas udaje się nam zobaczyć F16, KASĘ, amerykańskie i rosyjskie transportowce.
Dreamliner
- DST 72.00km
- Czas 02:54
- VAVG 24.83km/h
- VMAX 40.58km/h
- HRmax 176 ( 88%)
- HRavg 156 ( 78%)
- Kalorie 1365kcal
- Sprzęt Specialized dolce X3
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca i po pracy 22.05.2013
Do pracy: 36 km, śr. prędkosć:27,5, max prędkość: 38,5, śr. puls 162, max puls 184, 635 kcal
po pracy:7,5 km
po pracy:7,5 km
- DST 43.50km
- Czas 01:43
- VAVG 25.34km/h
- Kalorie 635kcal
- Sprzęt Specialized dolce X3
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca i po pracy 21.05.2013
Do pracy: 36 km, śr. prędkość: 26,51, max prędkość:39,41, śr. puls: 163, max puls 174, 677 kcal,
po pracy: 36 km
po pracy: 36 km
- DST 72.00km
- Czas 02:48
- VAVG 25.71km/h
- VMAX 39.50km/h
- HRmax 174 ( 87%)
- HRavg 153 ( 76%)
- Kalorie 1303kcal
- Sprzęt Specialized dolce X3
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy i po pracy 20.05.2013
Do pracy; 36 km, śr. prędkość: 26,37 km/h, pr. max:46,24, śr. puls:160, max puls:182, kcal: 664
po pracy: 7,5 km
po pracy: 7,5 km
- DST 43.50km
- Kalorie 664kcal
- Sprzęt Specialized dolce X3
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy i po pracy 16.05.2013
Do pracy: z kolegą Patrykiem: 28,5 km, śr prędkość 27,55 km/h, max prędkosć, 41,5 km/h, śr. kadencj 85, śr puls 170, max puls 188, temp.16, 553 kcal
Z pracy: 37 km, 736 kcal, mocny wiatr w twarz
Z pracy: 37 km, 736 kcal, mocny wiatr w twarz
- DST 66.00km
- Czas 02:38
- VAVG 25.06km/h
- Kalorie 1289kcal
- Sprzęt Specialized dolce X3
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy i po pracy 14.05.2013
do pracy z Patrykiem: 29 km, śr. prędkość:26 km/h, max prędkość:37,65 km/h. AVG cad:85, , AVG puls:167, Max puls:185, 571 kcal,
po pracy:7,5 km
po pracy:7,5 km
- DST 36.50km
- Czas 01:30
- VAVG 24.33km/h
- VMAX 37.65km/h
- HRmax 185 ( 92%)
- HRavg 167 ( 83%)
- Sprzęt Specialized dolce X3
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 13 maja 2013
Kategoria Wrocław
Do pracy i po pracy 13.05.2013
Do pracy dzisiaj dłuższa drogą z kolegą Patrykiem - 29 km.
Mocny wiatr.
Po pracy ładna pogoda, więc od razu ruszyłam w stronę Bielan Wrocławskich i kółeczko przez Galowice, Jaksonów i Zórawinę - 56 km.
Mocny wiatr.
Po pracy ładna pogoda, więc od razu ruszyłam w stronę Bielan Wrocławskich i kółeczko przez Galowice, Jaksonów i Zórawinę - 56 km.
- DST 85.00km
- Czas 03:33
- VAVG 23.94km/h
- VMAX 36.29km/h
- HRmax 186 ( 93%)
- HRavg 163 ( 81%)
- Kalorie 1798kcal
- Sprzęt Specialized dolce X3
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 8 maja 2013
Kategoria Wrocław
Okolice Wrocławia
Ślęża
- DST 54.50km
- Czas 02:17
- VAVG 23.87km/h
- VMAX 37.50km/h
- HRmax 179 ( 89%)
- HRavg 159 ( 79%)
- Kalorie 1095kcal
- Sprzęt Specialized dolce X3
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 28 kwietnia 2013
Kategoria Wrocław
Niedzielny spacerek
Plan na niedzielę był inny, ale niestety pogoda pokrzyżowała nam plany. Zamiast pięknego wyjazdu nad Stawy Milickie trzeba było zrobić kółeczko wokół Wrocławia.
Ale co się odwlecze to nie uciecze.
Nawt udało mi się dzisiaj słońce zobaczyć. Niestety na zdjęciu go nie widać :(
Ale co się odwlecze to nie uciecze.
Nawt udało mi się dzisiaj słońce zobaczyć. Niestety na zdjęciu go nie widać :(
- DST 55.00km
- Czas 02:16
- VAVG 24.26km/h
- VMAX 35.50km/h
- HRmax 179 ( 89%)
- HRavg 158 ( 79%)
- Kalorie 1077kcal
- Sprzęt Specialized dolce X3
- Aktywność Jazda na rowerze